Ovulación: síntomas, flujo y días fértiles
Revisado Médicamente por Dr. Pedro Yelamo Vera, MD
Médico Colegiado n.º 484814280 · Colegio Oficial de Médicos de BizkaiaÚltima revisión: 5 de noviembre de 2026
Síntomas de ovulación: flujo como clara de huevo, dolor en un lado y temperatura.
No tienes que afrontarlo solo
El Dr. Pedro Yelamo Vera es médico colegiado en España. Reserva una videoconsulta de 15 minutos por 50 €, sin salas de espera y con receta electrónica privada emitida conforme a la normativa española si está clínicamente indicado.
Los síntomas de ovulación más frecuentes son un flujo claro y elástico, como clara de huevo, un dolor leve en un lado de la tripa y, en algunas mujeres, pechos sensibles o más deseo sexual. La ovulación ocurre unos 10 a 16 días antes de la regla siguiente, hacia el día 14 en un ciclo de 28 días. Esta guía la firma el Dr. Pedro Yelamo Vera, médico general colegiado en España (nº 484814280) que atiende por videoconsulta en español e inglés.
- La ovulación es la salida de un óvulo del ovario. Ocurre unos 10 a 16 días antes de la regla siguiente.
- Las señales más útiles son el flujo transparente y elástico y, después, una pequeña subida de la temperatura basal.
- Los días fértiles son los 5 días anteriores a la ovulación y el propio día: los espermatozoides pueden vivir hasta 7 días.
- Los test de ovulación de farmacia detectan la subida de la hormona LH, poco antes de ovular.
- Un análisis de progesterona en la segunda mitad del ciclo confirma si ha habido ovulación.
- Un dolor fuerte en un lado con fiebre, mareo o desmayo no es normal: llame al 112.
¿Qué es la ovulación y cuándo ocurre?
Cada ciclo, uno de los ovarios libera un óvulo maduro. El óvulo viaja por la trompa y puede ser fecundado durante unas 12 a 24 horas.
El ciclo se cuenta desde el primer día de la regla. La ovulación no cae siempre en el día 14: depende de la duración de su ciclo. Lo fijo es que ocurre unos 10 a 16 días antes de la regla siguiente. En un ciclo de 32 días, por ejemplo, suele ser hacia el día 18.
¿Cuáles son los síntomas de la ovulación?
- Flujo como clara de huevo: más abundante, transparente, resbaladizo y elástico. Es la señal más clara.
- Dolor de ovulación: molestia o pinchazo en un lado de la parte baja de la tripa. Dura de minutos a un par de días.
- Manchado leve: unas gotas de sangre o flujo rosado en algunas mujeres.
- Pechos sensibles o algo hinchados.
- Más deseo sexual.
- Subida de la temperatura basal: unas décimas, el día después de ovular, que se mantienen hasta la regla.
Muchas mujeres no notan nada y ovulan igual. No notar síntomas no significa que no se ovule.
¿Cómo es el flujo en la ovulación?
Tras la regla el flujo suele ser escaso o espeso. Al acercarse la ovulación se vuelve más abundante, claro y elástico: se estira entre los dedos sin romperse. Después de ovular vuelve a espesarse. Si el flujo huele mal, pica o cambia de color, no es por la ovulación; lea nuestra guía de vaginosis bacteriana.
¿Por qué me duele un ovario al ovular?
El dolor de ovulación es frecuente y no es grave. Se nota en el lado del ovario que ovula ese mes, así que puede cambiar de lado. Suelen bastar el calor local y un analgésico sencillo, siguiendo el prospecto. Lea más sobre el dolor de ovarios.
¿Cuáles son mis días fértiles?
Son los 5 días anteriores a la ovulación y el día en que se ovula. Los espermatozoides pueden sobrevivir hasta 7 días dentro del cuerpo, pero el óvulo solo vive alrededor de un día. Por eso, las relaciones en los días previos son las que más probabilidad de embarazo dan.
Si sus ciclos son irregulares, calcular los días fértiles con el calendario es poco fiable.
¿Funcionan los test de ovulación?
Los test de orina de farmacia detectan la subida de la hormona luteinizante (LH), que ocurre poco antes de ovular. Un resultado positivo indica que la ovulación probablemente llegará en uno o dos días. Ayudan a elegir los días, pero no confirman que la ovulación haya ocurrido. En el síndrome de ovario poliquístico pueden dar resultados confusos.
¿Para qué sirve el análisis de progesterona?
La progesterona sube después de ovular. Un análisis de sangre unos 7 días antes de la regla esperada (hacia el día 21 en un ciclo de 28 días) muestra si ha habido ovulación. Es una de las primeras pruebas cuando cuesta quedarse embarazada. Si su ciclo es más largo, el día del análisis cambia: lo indica el médico.
¿Por qué no ovulo o tengo ciclos irregulares?
Las causas más frecuentes son el síndrome de ovario poliquístico, los problemas de tiroides, la prolactina alta, el estrés, el ejercicio muy intenso, el peso muy bajo o muy alto, la lactancia y la cercanía de la menopausia. Lea sobre el ovario poliquístico.
¿Sirve contar los días fértiles como anticonceptivo?
Por sí solo es poco fiable, sobre todo con ciclos irregulares. Si no quiere un embarazo, hable con un médico sobre un método anticonceptivo eficaz. Si cree que podría estar embarazada, lea los primeros síntomas de embarazo.
Cuándo consultar
- Ciclos de menos de 21 días o de más de 35, o reglas que faltan.
- Lleva un año intentando un embarazo sin conseguirlo, o seis meses si tiene 36 años o más.
- Dolor de ovulación muy intenso o que dura más de dos o tres días.
- Sangrado entre reglas que se repite o tras las relaciones.
- Flujo con mal olor, picor o un color distinto.
Cuándo llamar al 112
- Dolor muy fuerte y repentino en un lado de la tripa, sobre todo con mareo o desmayo.
- Dolor con fiebre alta o vómitos.
- Dolor y sangrado con un test de embarazo positivo, por el riesgo de embarazo ectópico.
Preguntas frecuentes sobre la ovulación
¿Cuántos días dura la ovulación?
La liberación del óvulo es un momento concreto y el óvulo vive unas 12 a 24 horas. Los días fértiles son unos 6, porque los espermatozoides sobreviven varios días.
¿Se puede ovular sin tener síntomas?
Sí. Muchas mujeres ovulan sin notar nada. Un análisis de progesterona o un test de LH ayudan a saberlo.
¿Se puede ovular dos veces en un ciclo?
A veces se liberan dos óvulos a la vez, que es como nacen los mellizos, pero ocurre dentro del mismo periodo fértil.
¿El dolor de ovulación es señal de fertilidad?
Indica que probablemente está ovulando, pero no dice nada de la calidad del óvulo ni garantiza un embarazo.
¿Se puede hablar de la ovulación por videoconsulta?
Sí. El médico puede revisar sus ciclos, pedir análisis como la progesterona y orientar los siguientes pasos si busca un embarazo.
Valoración médica
Si está en España y tiene dudas sobre su ciclo o quiere quedarse embarazada, puede reservar una videoconsulta con el Dr. Pedro Yelamo Vera, médico colegiado en España. También puede leer sobre el embarazo y la consulta preconcepcional. La receta nunca está garantizada: solo se emite cuando es clínicamente adecuada tras una valoración real, como receta electrónica privada conforme a la normativa española. Este servicio es para atención urgente que no sea una emergencia. Ante una emergencia, llame al 112.
Esta guía es información general. No sustituye al prospecto ni a las indicaciones de su médico o farmacéutico.
Fuentes
Este contenido está redactado y revisado por un médico colegiado con referencia a las siguientes fuentes.
