Gastritis: síntomas, qué comer y cuándo consultar

La gastritis es la inflamación de la mucosa del estómago. Sus síntomas son dolor o ardor en la boca del estómago, indigestión, hinchazón, náuseas y sensación de llenarse pronto. Las causas más frecuentes son la bacteria Helicobacter pylori, los antiinflamatorios como el ibuprofeno y el alcohol. Esta guía la firma el Dr. Pedro Yelamo Vera, médico general colegiado en España (nº 484814280) que atiende por videoconsulta en español e inglés.

¿Qué es la gastritis?

Es la inflamación de la capa que recubre el interior del estómago. Puede ser aguda, de aparición brusca y corta, o crónica, que dura meses o años. A veces solo se ve en una gastroscopia y la persona no nota nada.

¿Cuáles son los síntomas de la gastritis?

• Dolor, ardor o molestia en la boca del estómago.
• Indigestión, sobre todo después de comer.
• Hinchazón y gases.
• Náuseas o vómitos.
• Sensación de estar lleno muy pronto y menos apetito.

Estos síntomas se parecen a los de la úlcera, el reflujo o los problemas de la vesícula. Lea sobre el dolor en la boca del estómago y sus causas.

¿Qué causa la gastritis?

• Helicobacter pylori: una bacteria que vive en el estómago de muchas personas y puede causar gastritis y úlceras.
• Antiinflamatorios: el ibuprofeno, el naproxeno o la aspirina, sobre todo si se toman a menudo.
• Alcohol en exceso.
• Estrés físico intenso, como una enfermedad grave, una operación o quemaduras.
• Causas autoinmunes: el propio sistema de defensas ataca la mucosa. Puede causar falta de vitamina B12.

¿Qué es la dispepsia y en qué se diferencia?

Dispepsia es el nombre médico de la indigestión: molestias en la parte alta de la tripa al comer o después. Puede deberse a una gastritis, a una úlcera o al reflujo, pero muchas veces no se encuentra una causa en las pruebas. Entonces se llama dispepsia funcional.

¿Qué comer si tengo gastritis?

No hay una dieta milagro. Lo que más ayuda es evitar lo que le sienta mal y tratar la causa:

• Haga comidas pequeñas y frecuentes, sin prisa.
• No cene en las 3 o 4 horas antes de acostarse.
• Reduzca el alcohol, el café, el picante, los fritos y las comidas muy grasas, ácidas o con gas, si le empeoran.
• Deje de fumar.
• Pierda peso si le sobra.
• No tome antiinflamatorios por su cuenta. Para el dolor, consulte cuál le conviene.

Alimentos suaves como el arroz, el pescado o la carne a la plancha, las verduras cocidas y el pan suelen tolerarse bien, pero cada persona es distinta.

¿Por qué eructo tanto?

Los eructos frecuentes suelen deberse a tragar aire: comer deprisa, hablar mientras se come, las bebidas con gas, el chicle o la ansiedad. También aparecen con la dispepsia y el reflujo. Comer despacio y evitar el gas ayuda. Si los eructos vienen con dolor, pérdida de peso o dificultad para tragar, consulte.

¿Cómo se diagnostica la gastritis?

Por los síntomas y, si hace falta, con pruebas. La más habitual es buscar Helicobacter con una prueba del aliento o de heces. Lea cómo prepararse para la prueba del aliento. Si hay señales de alarma o la edad lo aconseja, el especialista puede pedir una gastroscopia.

¿Cómo se trata la gastritis?

Depende de la causa. Si hay Helicobacter, se trata con antibióticos y un protector de estómago, con receta. Si la causa son los antiinflamatorios, el médico revisa si puede dejarlos o cambiarlos. Para el ardor, en la farmacia hay antiácidos y otros medicamentos que reducen el ácido. Lea si se puede comprar omeprazol sin receta.

¿La gastritis se cura?

La gastritis aguda suele mejorar en días o semanas cuando se quita la causa. La gastritis por Helicobacter mejora cuando se elimina la bacteria. La crónica puede necesitar seguimiento.

Cuándo consultar

• El dolor o la indigestión duran más de una semana, empeoran o se repiten.
• Pierde peso sin motivo o se llena con muy poca comida.
• Nota un bulto en la tripa, o le duele o le cuesta tragar.
• Vomita a menudo.
• Tiene más de 55 años y los síntomas son nuevos.
• Toma antiinflamatorios, aspirina o anticoagulantes con frecuencia.

Cuándo llamar al 112

• Vomita sangre roja o algo parecido a posos de café.
• Heces negras, pegajosas y malolientes.
• Dolor repentino y muy fuerte en la tripa o en el pecho.
• Mareo intenso o desmayo con cualquiera de lo anterior.

Preguntas frecuentes sobre la gastritis

Valoración médica

Si está en España y tiene síntomas de gastritis, puede reservar una videoconsulta con el Dr. Pedro Yelamo Vera, médico colegiado en España. También puede leer sobre el Helicobacter pylori y su tratamiento. La receta nunca está garantizada: solo se emite cuando es clínicamente adecuada tras una valoración real, como receta electrónica privada conforme a la normativa española. Este servicio es para atención urgente que no sea una emergencia. Ante una emergencia, llame al 112.

Esta guía es información general. No sustituye al prospecto ni a las indicaciones de su médico o farmacéutico.