Síndrome del intestino irritable (colon irritable): síntomas y qué ayuda
Revisado Médicamente por Dr. Pedro Yelamo Vera, MD
Médico Colegiado n.º 484814280 · Colegio Oficial de Médicos de BizkaiaÚltima revisión: 5 de noviembre de 2026
No tienes que afrontarlo solo
El Dr. Pedro Yelamo Vera es médico colegiado en España. Reserva una videoconsulta de 15 minutos por 50 €, sin salas de espera y con receta electrónica privada emitida conforme a la normativa española si está clínicamente indicado.
El colon irritable, o síndrome del intestino irritable, causa dolor de barriga ligado a las deposiciones, hinchazón y diarrea, estreñimiento o ambos. No daña el intestino, pero es crónico y va por brotes. Mejora con cambios en la dieta, control del estrés y, si hace falta, medicamentos. Esta guía la firma el Dr. Pedro Yelamo Vera, médico general colegiado en España (nº 484814280).
- El colon irritable es frecuente y no causa cáncer ni daña el intestino.
- Da dolor abdominal que mejora o cambia al hacer de vientre, gases, hinchazón y cambios en las heces.
- El diagnóstico se hace por los síntomas y descartando otras causas con unas pruebas sencillas.
- Ayudan las comidas regulares, menos alimentos flatulentos, ejercicio y manejar el estrés.
- Los probióticos ayudan a algunas personas; el NHS aconseja probarlos un mes.
- Sangre en las heces, pérdida de peso o síntomas nuevos tras los 50 no son colon irritable: consulte.
¿Qué es el colon irritable?
Es un trastorno en el que el intestino funciona de forma alterada sin que haya una lesión visible. El intestino es más sensible y se mueve demasiado rápido o demasiado lento. Influye mucho la conexión entre el intestino y el cerebro. A veces empieza tras una gastroenteritis.
¿Qué síntomas da el colon irritable?
- Dolor o retortijones en la barriga que mejoran o cambian al hacer de vientre.
- Hinchazón y gases.
- Diarrea, estreñimiento o una mezcla de los dos.
- Sensación de no haber vaciado del todo.
- Moco en las heces.
Los síntomas van y vienen. Suelen empeorar con el estrés, algunas comidas o la regla. Lea también nuestra guía sobre el abdomen hinchado.
¿Cómo se diagnostica?
No hay una prueba que lo confirme. El médico lo diagnostica por los síntomas y descarta otras causas. Suele pedir un análisis de sangre, una prueba de celiaquía y, a veces, la calprotectina en heces para descartar una inflamación intestinal.
¿Qué comer con colon irritable?
- Coma a horas regulares y sin prisa. No se salte comidas.
- Beba agua suficiente.
- Reduzca los alimentos que dan más gases, como la col, el brócoli, las legumbres y la cebolla.
- Limite el alcohol, el café, las bebidas con gas y los productos con sorbitol.
- Si hay estreñimiento, la avena y la fibra soluble suelen sentar mejor que el salvado.
- Lleve un diario de comidas y síntomas para ver qué le sienta mal.
Si estos cambios no bastan, la dieta baja en FODMAP puede ayudar. Es mejor hacerla con un dietista, porque es restrictiva y luego hay que reintroducir alimentos.
¿Sirven los probióticos, como Kijimea?
Pueden ayudar a algunas personas, sobre todo con la hinchazón. El NHS aconseja probar un probiótico durante un mes y dejarlo si no nota mejoría. Cada probiótico contiene cepas distintas y los estudios son pequeños, así que no se puede asegurar cuál funciona mejor.
En las farmacias españolas hay varios productos para el colon irritable, como Kijimea, que contienen bifidobacterias. Se venden sin receta. Pregunte a su farmacéutico, y consulte antes si tiene las defensas bajas o una enfermedad grave.
¿Qué tratamiento hay?
Depende del síntoma principal. El médico puede valorar medicamentos para los retortijones, laxantes para el estreñimiento o antidiarreicos para los brotes. En casos que no mejoran, a veces se usan otros medicamentos en dosis bajas que calman el dolor intestinal. El médico o el prospecto fijan la pauta; pregunte a su farmacéutico. El ejercicio, el sueño y las terapias para el estrés también ayudan.
¿Cuándo no es colon irritable?
Consulte pronto si tiene:
- Sangre en las heces o heces negras.
- Pérdida de peso sin buscarla.
- Síntomas nuevos después de los 50 años.
- Diarrea que le despierta por la noche.
- Anemia o cansancio que no se explica.
- Familiares con cáncer de colon, celiaquía o enfermedad inflamatoria intestinal.
- Fiebre.
¿Cuándo ir a urgencias o llamar al 112?
- Dolor abdominal fuerte y repentino, o que no le deja moverse.
- Vómitos que no paran o con sangre.
- Mucha sangre en las heces, heces negras o mareo y desmayo.
Ante cualquiera de ellos, llame al 112 o vaya a urgencias.
Preguntas frecuentes sobre el colon irritable
¿El colon irritable tiene cura?
No tiene una cura definitiva, pero muchas personas controlan bien los síntomas con dieta, hábitos y, si hace falta, medicamentos.
¿El estrés empeora el colon irritable?
Sí. El intestino y el cerebro están muy conectados, y el estrés suele empeorar los brotes.
¿El colon irritable puede ser cáncer?
No. El colon irritable no causa cáncer. Pero hay que consultar si aparecen señales de alarma, como sangre o pérdida de peso.
¿Es lo mismo colon irritable que colitis?
No. La colitis es una inflamación real del intestino, como la colitis ulcerosa. El colon irritable no inflama el intestino.
¿Se puede tratar por videoconsulta?
Sí. El médico puede revisar sus síntomas, pedir las pruebas necesarias y ajustar el tratamiento por vídeo.
Valoración médica
Si está en España y tiene molestias intestinales que van y vienen, puede reservar una videoconsulta con el Dr. Pedro Yelamo Vera, médico colegiado en España. También puede leer sobre el dolor abdominal y el estreñimiento. La receta nunca está garantizada: solo se emite cuando es clínicamente adecuada tras una valoración real, como receta electrónica privada conforme a la normativa española. Este servicio es para atención urgente que no sea una emergencia. Ante una emergencia, llame al 112.
Esta guía es información general. No sustituye al prospecto ni a las indicaciones de su médico o farmacéutico.
Fuentes
Este contenido está redactado y revisado por un médico colegiado con referencia a las siguientes fuentes.
